跑道靜默無聲，時(shí)間在9秒83這一刻鐫刻下深刻的印記。一位亞洲飛人，歷經(jīng)21年風(fēng)雨兼程，在這不長不短的直線上，勾勒出一幅國家的田徑畫卷。他，便是蘇炳添。今日，蘇炳添正式宣布退役，結(jié)束自己輝煌的運(yùn)動(dòng)生涯。在此過程中，他創(chuàng)造了無數(shù)傳奇，這些傳奇事跡若運(yùn)用到高考寫作中，定能為你的文章增色不少。

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蘇炳添人物素材

　　“再見啦，我最親愛的跑道，你見證了我的青春，磨礪了我的意志，未來我將以另外一種方式與你繼續(xù)同行。”2025年12月9日10點(diǎn)10分，中國短跑名將蘇炳添通過社交媒體正式向跑道告別。

選擇在10點(diǎn)10分告別，其實(shí)是蘇炳添和他的團(tuán)隊(duì)想要致敬自己職業(yè)生涯里的10次“破十”。這是蘇炳添在21年的短跑生涯中留給中國田徑最耀眼的一筆財(cái)富。跑道無言，卻見證了一個(gè)少年如何成長為“亞洲第一飛人”，又如何用9秒83改寫了亞洲田徑的歷史敘事。

　　人物事跡

　　破界傳奇：21年生涯從中山體校少年成長為亞洲紀(jì)錄保持者，2015年首破10秒、2021年東京奧運(yùn)9秒83刷新亞洲紀(jì)錄，成為首位闖入奧運(yùn)百米決賽的中國人。

　　科學(xué)追夢：身高1.72米無體型優(yōu)勢，通過更換起跑腳、拆解23項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)科學(xué)訓(xùn)練，同時(shí)攻讀博士學(xué)位，發(fā)表核心科研論文。

　　堅(jiān)守?fù)?dān)當(dāng)：36歲克服傷病備戰(zhàn)四年，全運(yùn)會(huì)跑關(guān)鍵第一棒助力隊(duì)友，彌補(bǔ)巴黎奧運(yùn)缺席遺憾。

　　傳承新生：出任暨南大學(xué)體育學(xué)院院長，搭建“體教融合”青訓(xùn)體系，推動(dòng)中國短跑從“經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練”向“數(shù)字訓(xùn)練”轉(zhuǎn)型。

　　主題運(yùn)用

　　1.主題：突破極限，挑戰(zhàn)不可能

　　深度分析：高考命題常以“打破偏見、突破自我”為核心，呼應(yīng)新課標(biāo)“科學(xué)精神”“實(shí)踐創(chuàng)新”素養(yǎng)要求。蘇炳添的突破兼具“打破種族偏見”（黃種人難破10秒）與“突破年齡桎梏”（32歲創(chuàng)亞洲紀(jì)錄）雙重維度，其核心邏輯是“正視局限—主動(dòng)破局—實(shí)干落地”，完美契合高考對(duì)“青年敢為、挑戰(zhàn)常規(guī)”的價(jià)值導(dǎo)向，尤其適配“青春與突破”“可能性與現(xiàn)實(shí)性”等思辨型話題。

　　運(yùn)用示例：所謂極限，從來不是命運(yùn)設(shè)定的牢籠，而是自我設(shè)限的枷鎖。蘇炳添用21年生涯證明，黃種人的短跑極限可以被改寫，32歲的“高齡”可以成為新的起點(diǎn)。身高1.72米的他，面對(duì)“體型決定速度”的偏見，沒有盲目蠻干，而是通過更換起跑腳重塑肌肉記憶，拆解步頻步幅等23項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)精準(zhǔn)訓(xùn)練，最終在東京奧運(yùn)賽道上以9秒83撕碎偏見，成為首位闖入奧運(yùn)百米決賽的中國人。青春路上，我們亦會(huì)遭遇“能力上限”“行業(yè)壁壘”的質(zhì)疑，但正如蘇炳添所言“不去探索極限，才是真的瘋了”，唯有以敢闖敢試的勇氣、精準(zhǔn)務(wù)實(shí)的方法，方能沖破認(rèn)知牢籠，在看似不可能的領(lǐng)域開辟出新的天地。

　　2.主題：科學(xué)賦能，實(shí)干致遠(yuǎn)

　　深度分析：新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)“理性思維”“科學(xué)探究”，高考作文近年頻繁聚焦“科技與人文”“方法與成功”的關(guān)系。蘇炳添的“科學(xué)追夢”是核心亮點(diǎn)——他既是賽場上的實(shí)干家，也是科研領(lǐng)域的探索者，其“訓(xùn)練+科研”的雙軌模式，打破了“運(yùn)動(dòng)員=四肢發(fā)達(dá)”的刻板印象，詮釋了“智慧實(shí)干”的新時(shí)代內(nèi)涵，適配“科學(xué)精神與實(shí)踐”“創(chuàng)新與傳承”等主題，尤其能體現(xiàn)議論文的思辨深度。

　　運(yùn)用示例：實(shí)干不是蠻干，唯有以科學(xué)為翼，才能讓夢想飛得更遠(yuǎn)。36歲的蘇炳添之所以能在短跑賽場“高齡”馳騁，核心在于他將科學(xué)精神融入每一次訓(xùn)練。面對(duì)瓶頸期，他沒有依賴經(jīng)驗(yàn)主義，而是主動(dòng)攻讀博士學(xué)位，通過生物力學(xué)分析調(diào)整起跑技術(shù)，用數(shù)據(jù)監(jiān)測肌肉狀態(tài)，甚至發(fā)表《新時(shí)代中國男子100m短跑：回顧與展望》等核心論文，將訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)升華為科學(xué)理論。

從“憑感覺跑”到“按數(shù)據(jù)練”，蘇炳添用實(shí)踐證明，實(shí)干與科學(xué)從來不是對(duì)立的，而是相輔相成的共同體。在科技創(chuàng)新日新月異的今天，我們無論是備戰(zhàn)高考還是追逐理想，都應(yīng)學(xué)會(huì)用科學(xué)方法賦能實(shí)干：制定精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃、用錯(cuò)題數(shù)據(jù)分析薄弱點(diǎn)、借助先進(jìn)工具提升效率，唯有如此，才能在腳踏實(shí)地中實(shí)現(xiàn)高效突破，讓每一份努力都收獲應(yīng)有的回報(bào)。

　　3.主題：堅(jiān)守?zé)釔?，抵歲月漫長

　　深度分析：“堅(jiān)持”是高考作文的永恒母題，但近年命題更強(qiáng)調(diào)“長期主義”“熱愛驅(qū)動(dòng)的堅(jiān)守”，而非單純的“咬牙堅(jiān)持”。蘇炳添的21年生涯，從少年到中年，從巔峰到傷病，從巴黎奧運(yùn)缺席的遺憾到全運(yùn)會(huì)的堅(jiān)守，其核心動(dòng)力是對(duì)短跑的純粹熱愛。這種“熱愛驅(qū)動(dòng)的堅(jiān)守”更具感染力，契合新課標(biāo)“健全人格”“人文底蘊(yùn)”的要求，適配“熱愛與堅(jiān)持”“歲月與初心”“遺憾與堅(jiān)守”等主題，能讓文章更具情感溫度與思想深度。

　　運(yùn)用示例：熱愛是跨越歲月的燈塔，讓堅(jiān)守不再是煎熬，而是向光而行的執(zhí)著。蘇炳添的短跑生涯長達(dá)21年，從中山體校的赤腳少年到36歲的傳奇老將，他經(jīng)歷過換腳轉(zhuǎn)型的低谷、傷病困擾的迷茫，也遭遇過巴黎奧運(yùn)缺席的巨大遺憾，但對(duì)短跑的熱愛始終未變。

為了在家門口的全運(yùn)會(huì)完成告別，他帶著傷病堅(jiān)持備戰(zhàn)四年，每天重復(fù)著枯燥的訓(xùn)練，只為在賽道上留下最后的身影。當(dāng)他赤足踏過全運(yùn)會(huì)跑道，脫下戰(zhàn)靴簽名告別的那一刻，我們讀懂了：真正的堅(jiān)守，不是被迫的堅(jiān)持，而是熱愛驅(qū)動(dòng)下的心甘情愿；真正的傳奇，不是永遠(yuǎn)站在巔峰，而是在歲月流轉(zhuǎn)中始終保持對(duì)初心的執(zhí)著。

高考路上，我們或許會(huì)疲憊、會(huì)迷茫，但只要心中有對(duì)理想的熱愛，就能在漫長的備考?xì)q月中積蓄力量，在一次次挫折中重新站起，最終抵達(dá)夢想的彼岸。

　　4.主題：傳承接力，薪火不熄

　　深度分析：高考命題常圍繞“代際傳承”“集體與個(gè)人”展開，強(qiáng)調(diào)“青年擔(dān)當(dāng)”“精神延續(xù)”，呼應(yīng)新課標(biāo)“社會(huì)責(zé)任”“文化傳承”素養(yǎng)。蘇炳添的“傳承”兼具兩層內(nèi)涵：賽場內(nèi)，他跑接力第一棒為年輕隊(duì)友“定調(diào)”，是技術(shù)與信心的傳遞；賽場外，他轉(zhuǎn)型培育青少年田徑人才，搭建“體教融合”青訓(xùn)體系，推動(dòng)中國短跑精神與科學(xué)訓(xùn)練方法的延續(xù)，完美適配“傳承與創(chuàng)新”“個(gè)人與集體”“青年擔(dān)當(dāng)”等主題，能讓文章立意更具格局。

　　運(yùn)用示例：傳承是文明延續(xù)的密碼，更是精神不朽的良方。36歲的蘇炳添在全運(yùn)會(huì)賽道上完成謝幕，卻以另一種方式開啟了新的征程。作為接力賽的第一棒，他以穩(wěn)定的起跑為年輕隊(duì)友注入信心，用多年積累的經(jīng)驗(yàn)為隊(duì)伍保駕護(hù)航，這是賽場之上技術(shù)與信念的接力；卸下戰(zhàn)靴后，他選擇出任暨南大學(xué)體育學(xué)院院長，搭建“體教融合”青訓(xùn)體系，將自己的科學(xué)訓(xùn)練方法、突破極限的拼搏精神傳遞給青少年，推動(dòng)中國短跑從“經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練”向“數(shù)字訓(xùn)練”轉(zhuǎn)型，這是行業(yè)之間精神與使命的傳承。

從賽場傳奇到育人導(dǎo)師，蘇炳添用行動(dòng)詮釋了“薪火不熄”的真諦：真正的偉大，不僅在于自身創(chuàng)造的輝煌，更在于為后來者鋪路搭橋，讓精神的火種在代代相傳中愈發(fā)熾熱。在時(shí)代的接力賽中，我們每個(gè)人都是傳承者，唯有將個(gè)人的理想融入集體的發(fā)展、民族的復(fù)興，才能讓青春在傳承中閃光，讓使命在接力中延續(xù)。