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停課半年后逆襲:高三學(xué)生狂追60分,成功上岸清華大學(xué)強(qiáng)基計(jì)劃

2025-09-28 15:59|編輯: 郭老師|閱讀: 38

摘要

停課半年錯(cuò)失國(guó)集,高三回歸狂追60分上岸清華強(qiáng)基,她是怎么做到的?今天自主選拔在線團(tuán)隊(duì)為大家?guī)?lái)張同學(xué)的清華大學(xué)強(qiáng)基備考經(jīng)驗(yàn),一起來(lái)看!

2026年強(qiáng)基計(jì)劃備戰(zhàn)已經(jīng)開(kāi)始!又到了自主選拔在線一年一度為大家分享學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐成功上岸強(qiáng)基的時(shí)候了,絕對(duì)真實(shí)直觀、干貨滿滿的親身經(jīng)歷,不想走彎路的同學(xué)家長(zhǎng),一定不要錯(cuò)過(guò)!

今天為大家?guī)?lái):來(lái)自北京市育英學(xué)校的張?chǎng)┫瑢W(xué)的強(qiáng)基備考經(jīng)歷。她兩次獲得生物競(jìng)賽省一,并在高二拿下國(guó)賽金牌,退役后參與清華金秋營(yíng)獲得優(yōu)營(yíng)稱號(hào),最終通過(guò)強(qiáng)基計(jì)劃破格生上岸清華理想專業(yè),一起來(lái)看她是如何做的?

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推薦閱讀:強(qiáng)基計(jì)劃/綜合評(píng)價(jià)備考經(jīng)驗(yàn)分享匯總

  高一和高二時(shí),我參加了全國(guó)奧林匹克生物競(jìng)賽,兩次獲得省一等獎(jiǎng),并在高二以54名的排名取得了生物國(guó)賽金牌。競(jìng)賽退役后,我參與清華大學(xué)金秋營(yíng)并獲得了優(yōu)秀營(yíng)員稱號(hào)

  在備考競(jìng)賽期間,耽誤了高二下半學(xué)期的一輪復(fù)習(xí),高三一年開(kāi)始追趕復(fù)習(xí)進(jìn)度,成績(jī)從一開(kāi)始的610緩慢提升,一模、二模均在630-640之間,校內(nèi)??家灿羞^(guò)660以上的成績(jī)。因?yàn)槲业母?jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)及經(jīng)歷,在清華強(qiáng)基和港大多元卓越計(jì)劃中都發(fā)揮了大作用!

因?yàn)闊釔?ài)所以堅(jiān)持,因?yàn)閳?jiān)持所以有結(jié)果

  我為什么要選擇競(jìng)賽與強(qiáng)基?

  選擇走競(jìng)賽主要是因?yàn)?strong>我熱愛(ài)生物學(xué)科,享受學(xué)習(xí)生物知識(shí)的過(guò)程,且競(jìng)賽對(duì)于升學(xué)而言價(jià)值非常大。選擇強(qiáng)基的主要原因則是它相較于普通升學(xué)路徑,更側(cè)重于對(duì)綜合能力以及相關(guān)學(xué)科能力的考察,這兩項(xiàng)剛好是我的長(zhǎng)處。

  我的競(jìng)賽之路

  我從高一開(kāi)始就已經(jīng)堅(jiān)定要走競(jìng)賽這條路了,并且一開(kāi)始就是沖著省隊(duì)的目標(biāo)去努力:如果保送了最好,沒(méi)保送也可以通過(guò)其他路徑讓我的努力發(fā)揮價(jià)值。

  1??在高一時(shí)可以平衡一下常規(guī)課和競(jìng)賽的學(xué)習(xí),保證課內(nèi)知識(shí)能為高三的追趕打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),學(xué)有余力的情況下再去學(xué)競(jìng)賽,不到聯(lián)賽前兩個(gè)月盡量不脫產(chǎn)學(xué)習(xí);

  2??高二就可以側(cè)重競(jìng)賽了,課內(nèi)不掛科即可,全力沖擊省隊(duì)(高二下學(xué)期我根本沒(méi)在學(xué)校上課,一開(kāi)學(xué)就完全脫產(chǎn))。進(jìn)省隊(duì)之后有三個(gè)月的備考時(shí)間,我的計(jì)劃是保金牌,沖擊集訓(xùn)隊(duì)(雖然最后沒(méi)成功)。國(guó)賽后先報(bào)名清北的金秋營(yíng),了解學(xué)校的同時(shí)為強(qiáng)基打下基礎(chǔ)。

  3??回歸高三不能急于求成,踏踏實(shí)實(shí)把之前落下的課補(bǔ)好,同時(shí)關(guān)注強(qiáng)基以外能發(fā)揮競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)用處的多元升學(xué)路徑(如港澳院校的特殊招生計(jì)劃)并及時(shí)申請(qǐng)。另外,我在備考競(jìng)賽的時(shí)候報(bào)了華清園的一對(duì)一輔導(dǎo),在知識(shí)查漏補(bǔ)缺上對(duì)我作用很大,提升了我的自學(xué)效率。

  競(jìng)賽經(jīng)歷為我高考升學(xué)帶來(lái)哪些好處?

  對(duì)強(qiáng)基作用最大的就是競(jìng)賽金牌,它可以讓我以破格生的身份享受更寬松的標(biāo)準(zhǔn)(比如筆試破格生不淘汰、面試問(wèn)題較為簡(jiǎn)單);其次是高考成績(jī)較高,達(dá)到了非破格生的入圍線,能讓我在最終的排隊(duì)中占較大優(yōu)勢(shì)。

  順帶一提,就是因?yàn)楦?jìng)賽金牌而在港大的多元卓越計(jì)劃中獲得了25分的加分,因此我同時(shí)收到了港大的offer,但由于地域原因最終選擇了清華。總結(jié)來(lái)講,競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)對(duì)于特殊升學(xué)途徑的貢獻(xiàn)是毋庸置疑的,有這方面想法的同學(xué)可以盡早行動(dòng)。

清華破格生強(qiáng)基校測(cè)與港澳院校申請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)分享

  清華強(qiáng)基破格生的校測(cè)經(jīng)驗(yàn)分享

  作為強(qiáng)基計(jì)劃的破格生,我將結(jié)合自身經(jīng)歷,詳細(xì)分享破格生的校測(cè)模式與備考策略,為學(xué)弟學(xué)妹提供參考(非破格情況不做討論)。

  今年的清華破格強(qiáng)基政策調(diào)整,也要進(jìn)行基礎(chǔ)測(cè)試,而測(cè)試的科目又是數(shù)理化競(jìng)賽生的強(qiáng)項(xiàng)。作為一個(gè)生物競(jìng)賽生,這三科不占優(yōu)勢(shì),報(bào)強(qiáng)基的時(shí)候有短暫的猶豫,但努力了三年,不能留有遺憾,還是堅(jiān)定的報(bào)了一直的理想——清華的強(qiáng)基。

  在學(xué)校考試模式方面,筆試和面試各有特點(diǎn)。

  筆試考情

  ??考試時(shí)長(zhǎng):3小時(shí)

  ??筆試科目:數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三科

  ??筆試題型:均為選擇題,單選與多選混排。其中數(shù)學(xué)占比最大,物理和化學(xué)占比相同且低于數(shù)學(xué)。

  ??筆試內(nèi)容及難度:題目基本不涉及高中常規(guī)知識(shí),難度較高,計(jì)算推理過(guò)程復(fù)雜。然而,破格生無(wú)論筆試成績(jī)?nèi)绾?,均可進(jìn)入面試階段,并且其成績(jī)會(huì)單獨(dú)排序,因而筆試產(chǎn)生的分差通常較為細(xì)微。

  筆試備考策略

  ??應(yīng)試策略:建議先做相對(duì)簡(jiǎn)單的物理和化學(xué),為數(shù)學(xué)留出1小時(shí)20分鐘左右的時(shí)間。遇到實(shí)在不會(huì)的題目先跳過(guò),最后再回頭思考,若仍無(wú)頭緒可適當(dāng)猜測(cè)答案。答題時(shí)要穩(wěn)住心態(tài),明白多數(shù)考生都會(huì)面臨難度挑戰(zhàn),避免因緊張影響發(fā)揮。

  ??考前策略:高考結(jié)束后到校測(cè)前,可抽出一周左右時(shí)間,重點(diǎn)了解強(qiáng)基計(jì)劃涉及的知識(shí)點(diǎn),背誦相關(guān)公式定理,并做一定量的練習(xí)題。同時(shí),要吃透高中核心概念,嘗試用更高級(jí)的觀點(diǎn)審視高中知識(shí),精選非套路化題目深入鉆研,注重拆解思路和反思核心能力。

  另外,我在備考強(qiáng)基時(shí)還跟著清華強(qiáng)基沖刺班學(xué)習(xí)了數(shù)理化知識(shí),講義梳理了知識(shí)體系,對(duì)我記知識(shí)點(diǎn)很有用,上課時(shí)講的一些題型也出現(xiàn)在了考試中。老師們對(duì)學(xué)生很有耐心,講課幽默風(fēng)趣,比較容易理解。

  面試考情

  面試方面,破格生的形式和非破格生大不相同,沒(méi)有30分鐘的材料閱讀和準(zhǔn)備時(shí)間,進(jìn)場(chǎng)后即開(kāi)始面試,也不涉及材料閱讀與討論環(huán)節(jié)??赡軙?huì)有自我介紹,也可能沒(méi)有(我此次面試就未要求),但建議提前準(zhǔn)備。

  考官會(huì)圍繞學(xué)科知識(shí)提問(wèn),比如“你在競(jìng)賽學(xué)習(xí)經(jīng)歷中,最喜歡生命科學(xué)下的哪個(gè)學(xué)科呀,為什么?”;也會(huì)問(wèn)及個(gè)人相關(guān)問(wèn)題,如“你有什么興趣愛(ài)好嗎”,并會(huì)根據(jù)回答進(jìn)一步追問(wèn),例如你說(shuō)喜歡看書,考官可能會(huì)問(wèn)“最近看了什么書,有什么收獲”。面試現(xiàn)場(chǎng)有三位考官,整體氛圍較為輕松,更像是與和藹的老師交流。

  當(dāng)然,我還有優(yōu)秀營(yíng)員的稱號(hào)以及金秋營(yíng)的面試經(jīng)歷,可以增加面試經(jīng)驗(yàn)或者在一些老師那里混個(gè)面熟,但僅起到錦上添花的作用。

  面試備考策略

  ??應(yīng)試策略:面試時(shí)要保持放松且有活力的狀態(tài),將其視為與老師的交流,避免因緊張而顯得呆板無(wú)力,回答問(wèn)題條理清晰,展現(xiàn)出對(duì)學(xué)科的熱愛(ài)和自身的思考。

  ??考前準(zhǔn)備:面試備考要提前準(zhǔn)備一份中英雙語(yǔ)的自我介紹,針對(duì)學(xué)科相關(guān)問(wèn)題,梳理自己在競(jìng)賽學(xué)習(xí)、學(xué)科認(rèn)知等方面的內(nèi)容;對(duì)于個(gè)人相關(guān)問(wèn)題,明確自己的興趣愛(ài)好、近期閱讀的書籍及收獲等,并思考可能的延伸問(wèn)題。還可進(jìn)行模擬面試,提升臨場(chǎng)表達(dá)和應(yīng)變能力。

  ??面試備考:在學(xué)科營(yíng)、校測(cè)、港大的面試方面,也報(bào)了華清園面試的輔導(dǎo)課程,對(duì)于面試的流程,可以涉及到的問(wèn)題也進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備,因此,在三次面試中表現(xiàn)都還不錯(cuò),當(dāng)然,這個(gè)不僅是應(yīng)對(duì)面試,還提升了自己口語(yǔ)表達(dá)方面的邏輯組織與思維拓展。

  ??特殊注意事項(xiàng):最終折合分按照“(高考得分/ 750)85 +(筆試分?jǐn)?shù)/ 20010)+ 面試得分(5分)”的公式計(jì)算。

  其中,高考分?jǐn)?shù)在折合分中占比最大,而面試成績(jī)的“一分含金量” 最高。所以務(wù)必重視課內(nèi)知識(shí)學(xué)習(xí),確保高考穩(wěn)定發(fā)揮;面試時(shí)要積極展現(xiàn)自己,爭(zhēng)取給考官留下良好印象。

  此外,選擇面試輔導(dǎo)時(shí),一定要說(shuō)明自己是破格生的情況,避免因輔導(dǎo)內(nèi)容不匹配而白費(fèi)功夫。

  給大家推薦一下我高三一年總在用的自主選拔在線公眾號(hào),我會(huì)在上面查看信息,搜索各區(qū)模擬及高考真題,幾乎我所有的套卷練習(xí)題都是從公眾號(hào)給的途徑上查看并下載的。公眾號(hào)上提供的資源很實(shí)用,對(duì)高三提升成績(jī)很有幫助。

  港澳院校申請(qǐng)經(jīng)歷

  因?yàn)楹茉缇痛_定了生物科學(xué)方向的專業(yè),對(duì)于報(bào)讀學(xué)校的目標(biāo)也非常明確,國(guó)內(nèi)生物科學(xué)A+的學(xué)校和港澳院校生物專業(yè)在國(guó)際排名靠前的學(xué)校,尤其要考慮未來(lái)研究生報(bào)考的院校規(guī)劃。

  因此,除了全力以赴準(zhǔn)備清華的強(qiáng)基,還對(duì)港澳院校的自主招生政策進(jìn)行研究,并申請(qǐng)了香港大學(xué)的多元卓越和港理的3D計(jì)劃,以及港科和澳大。由于有競(jìng)賽的成績(jī),港大的多元卓越取得了25分的獎(jiǎng)勵(lì)分。

  不管是強(qiáng)基還是港澳院校,核心有三個(gè)部分:

  一是高考成績(jī),二平時(shí)成績(jī)與特長(zhǎng)成績(jī),三是面試中展現(xiàn)出來(lái)的語(yǔ)言表達(dá)與邏輯思維、創(chuàng)新思維等能力。

  因此,建議同學(xué)們高一就要明確自己的目標(biāo),開(kāi)始規(guī)劃和自己的升學(xué)路徑,并開(kāi)始準(zhǔn)備。

對(duì)學(xué)弟學(xué)妹的祝福

  親愛(ài)的學(xué)弟學(xué)妹們,作為過(guò)來(lái)人,想和你們分享幾句心里話,愿你們能收獲滿滿,最終奔赴精彩前程。

  1.平時(shí)成績(jī)能反映學(xué)習(xí)狀態(tài),卻不代表高考成績(jī),要相信自己、踏實(shí)備考;

  2. 對(duì)某學(xué)科有興趣可試競(jìng)賽,獎(jiǎng)項(xiàng)有助升學(xué),但別抱功利心,以免適得其反;

  3.升學(xué)關(guān)鍵不在學(xué)校,而在想成為怎樣的人,先做人生規(guī)劃再定升學(xué)路更有意義。祝成長(zhǎng)順利,我們高處見(jiàn)!

??溫馨提示:  

新一輪強(qiáng)基備考已經(jīng)開(kāi)啟。那么,低年級(jí)該如何進(jìn)行強(qiáng)基備考?各個(gè)學(xué)校的入圍以及錄取情況是怎樣的?我們能提前做什么?別著急!掃碼入群,群內(nèi)專門分享強(qiáng)基最新政策解讀、各校動(dòng)態(tài)和備考經(jīng)驗(yàn),同時(shí)群內(nèi)也有老師為大家進(jìn)行線上答疑,還在等什么,快快加入我們吧~ 

2026年強(qiáng)基計(jì)劃報(bào)考指南與政策解讀合集(掃盲篇)

 

??如果你還有其他疑問(wèn),或想了解最新招生政策、有升學(xué)規(guī)劃需求、領(lǐng)取最新試題,可添加妮妮老師(微信號(hào):13311095027)好友,并備注“高考年份+省份+姓名”,老師會(huì)統(tǒng)一邀請(qǐng)大家進(jìn)群~

聲明:本文由自主選拔在線團(tuán)隊(duì)(微信公眾號(hào):zizzsw)原創(chuàng)制作,轉(zhuǎn)載請(qǐng)先聯(lián)系授權(quán)并標(biāo)明準(zhǔn)確完整出處,否則追究法律責(zé)任!

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