在人生的舞臺(tái)上，"緊張"與"松弛"扮演著兩種對(duì)立但互補(bǔ)的角色，它們?cè)谖覀兊娜粘Ｉ钪薪豢棾霈F(xiàn)，深刻地影響著我們的身心健康和生活品質(zhì)。在高考作文中，如果遇到這種命題，應(yīng)該如何破題？接下來(lái)，自主選拔在線團(tuán)隊(duì)將為大家提供關(guān)于"緊張"與"松弛"的深入寫作思路，一起來(lái)看看吧！

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題目再現(xiàn)

　　閱讀下面材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。

　　在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，“緊張”似乎成了我們生活的常態(tài)。同時(shí)，“松弛感”這個(gè)概念隨之進(jìn)入人們的視野，成為許多人向往的生活狀態(tài)。

　　以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想與思考? 請(qǐng)寫一篇文章。

　　要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體， 自擬標(biāo)題：不要套作，不得抄襲：不得泄露個(gè)人信息：不少于800字。

材料解讀

　　第一部分：“在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，‘緊張’似乎成了我們生活的常態(tài)。”

　　關(guān)鍵詞解讀：“快節(jié)奏時(shí)代” 是現(xiàn)代社會(huì)的顯著特征，科技發(fā)展、經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)、信息爆炸等因素促使人們生活節(jié)奏加快。從積極方面看，緊張的生活節(jié)奏促使人們提高效率、不斷進(jìn)取，在有限時(shí)間內(nèi)完成更多任務(wù)，推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展；從消極方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)易導(dǎo)致身心疲憊、焦慮抑郁等心理問(wèn)題，影響身體健康，還可能使人陷入機(jī)械忙碌，忽略生活中的美好，降低生活質(zhì)量。

　　第二部分：“同時(shí)，‘松弛感’這個(gè)概念隨之進(jìn)入人們的視野，成為許多人向往的生活狀態(tài)。”

　　關(guān)鍵詞解讀：“松弛感” 是一種相對(duì)輕松、自在、從容的生活態(tài)度和心理狀態(tài)。表現(xiàn)為在面對(duì)生活中的各種事情時(shí)，不過(guò)分焦慮、不緊繃神經(jīng)，能保持平和心態(tài)，享受當(dāng)下，以更靈活、豁達(dá)的方式應(yīng)對(duì)。

　　在審讀時(shí)，應(yīng)結(jié)合個(gè)人生活體驗(yàn)，對(duì)“松弛感”做積極的，進(jìn)一步的闡釋和確定。可以分幾個(gè)方面來(lái)理解。

　　心理層面：內(nèi)心平靜，情緒穩(wěn)定，能坦然接受生活中的不確定性和變化，不被困難輕易打倒，擁有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。例如，面對(duì)挫折時(shí)能迅速調(diào)整心態(tài)，不陷入過(guò)度自責(zé)或焦慮。

　　生活方式：不過(guò)分追求完美，不被繁瑣事務(wù)束縛，懂得合理安排時(shí)間，給自己留出休息和放松的空間。比如，在忙碌工作之余，能享受一杯咖啡、一次散步的愜意時(shí)光。

　　人際關(guān)系：以包容、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待他人，不斤斤計(jì)較，不過(guò)分在意他人評(píng)價(jià)，能營(yíng)造和諧融洽的人際關(guān)系氛圍。

參考立意

　　緊張與松弛奏響時(shí)代旋律

　　尋生活之“弛”，馭時(shí)代之“張”

　　于快節(jié)奏中 “松”出精彩

　　以弛濟(jì)張，繪就人生

　　張弛有度，品味真意

　　在緊張旋律里，舞出松弛之姿

　　握緊“緊張”，擁抱“松弛”

　　張弛之間解鎖生活密碼

范文參考（來(lái)自于deepseek）

　　緊張與松弛：生命的二重奏

　　弦樂(lè)器若繃得太緊，容易斷裂；若過(guò)于松弛，又無(wú)法奏響樂(lè)章。人生亦是如此，緊張與松弛構(gòu)成了生命的兩極，唯有在張弛之間找到平衡點(diǎn)，方能演繹出和諧的生命樂(lè)章。

　　適度的緊張是前進(jìn)的動(dòng)力。古人云："生于憂患，死于安樂(lè)。"司馬遷遭受宮刑之痛后發(fā)憤著書，終成《史記》這部傳世巨著；王陽(yáng)明被貶龍場(chǎng)，在極端困境中悟出"心學(xué)"真諦。這些成就都源于壓力下的自我超越。如同弓箭，唯有拉緊弓弦，箭才能飛得更遠(yuǎn)。適度的壓力能激發(fā)潛能，推動(dòng)我們突破舒適區(qū)，在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。

　　但持續(xù)的緊張終將導(dǎo)致崩潰。諸葛亮"鞠躬盡瘁，死而后已"的敬業(yè)精神固然可敬，但年僅五十四歲便星落五丈原的悲劇，正是長(zhǎng)期過(guò)度緊張的惡果?，F(xiàn)代社會(huì)中，許多年輕人因工作壓力大而陷入焦慮抑郁，這提醒我們：生命不是永動(dòng)機(jī)，需要適時(shí)放松。就像古代文人在仕途緊張之余，總不忘寄情山水，在自然中尋找心靈的慰藉。

　　智慧的人生懂得在緊張與松弛間尋找平衡。陶淵明"不為五斗米折腰"，選擇了"采菊東籬下"的閑適；蘇軾在政治起伏中修煉出"一蓑煙雨任平生"的豁達(dá)。他們既不失進(jìn)取之心，又葆有超然之態(tài)。當(dāng)代人更應(yīng)學(xué)會(huì)這種平衡藝術(shù)：工作時(shí)全神貫注，休息時(shí)徹底放松；奮斗時(shí)全力以赴，閑暇時(shí)滋養(yǎng)心靈。

　　生命如四季輪回，有忙碌的耕耘，也有安靜的沉淀。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們既要保持適度的緊張感以追求進(jìn)步，又要懂得按下暫停鍵讓心靈呼吸。這種張弛有度的智慧，正是健康人生的真諦。唯有奏好緊張與松弛這把二重奏，才能讓生命之歌婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，余韻悠長(zhǎng)。