2025 年聯(lián)賽 9 月 14 日一試（8:00–9:20）+ 二試（9:40–12:30）連續(xù) 200 分鐘，把“時(shí)間顆粒度”切到 5 分鐘一級(jí)，用“三表兩鈴一暫停”即可確保會(huì)做題全部寫完，并給后兩題留足搶分空間。

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如何管理考試時(shí)間以確保完成所有數(shù)學(xué)聯(lián)賽題目？

　　一、考前預(yù)制“三表”

　　總覽表(貼在桌子邊)

　　8:00–9:20 一試 80 分

　　9:40–12:30 二試 180 分

　　分段表(手表/機(jī)械倒計(jì)時(shí))

　　一試：填空 0–25 min → 解答 25–80 min(9–11 題各 18 min)

　　二試：① 40 min → ② 40 min → ③ 45 min → ④ 45 min → 緩沖 10 min

　　微 checkpoints(每 5 min 用鉛筆在草稿紙劃“/”)

　　例如 8:25 必須開始第 9 題，9:00 必須開始第 11 題，提前/落后一目了然。

　　二、進(jìn)場(chǎng)“兩鈴”

　　8:00 開考鈴：先花 2 min 把分段表抄到草稿紙頂部，同時(shí)寫應(yīng)急口號(hào)“25-40-45-45-10”。

　　9:20 結(jié)束鈴：立即停筆，閉眼 10 秒，把未寫完的思路關(guān)鍵詞默記，帶出口試場(chǎng)，9:40 繼續(xù)寫。

　　三、答題“一暫停”策略

　　任何題耗時(shí)達(dá)“上限”立即暫停：填空 5 min、解答 20 min、二試題 45 min。

　　暫停動(dòng)作：在試卷左上角畫“?”并寫已得關(guān)鍵式子，跳下一題;回頭若剩時(shí)間再攻。

　　暫停后 30 秒內(nèi)必須開始讀下一題，防止“心理空轉(zhuǎn)”。

　　四、具體節(jié)奏示例

　　一試

　　8:00–8:02 填信息+掃全卷

　　8:02–8:27 填空 1–8(≤3 min/題，卡殼先跳)

　　8:27–8:45 解答 9(18 min)

　　8:45–9:03 解答 10(18 min)

　　9:03–9:20 解答 11(17 min)→ 留 2 min 涂卡+反代檢驗(yàn)

　　二試

　　9:40–10:20 第 1 題(幾何)40 min

　　10:20–11:00 第 2 題(代數(shù))40 min

　　11:00–11:45 第 3 題(數(shù)論)45 min

　　11:45–12:30 第 4 題(組合)45 min

　　其中 12:20–12:30 全局緩沖：補(bǔ)漏寫“證明完畢”、檢查題號(hào)、謄關(guān)鍵步驟到答題紙。

　　五、工具包

　　機(jī)械表/指針表(禁帶智能表)

　　橡皮筋：每做完一大題套在手腕一根，視覺反饋“完成度”。

　　草稿紙對(duì)折編號(hào)，與題號(hào)對(duì)應(yīng)，回頭找思路 10 秒內(nèi)定位。

　　六、心理錨點(diǎn)

　　8:25、9:03、10:20、11:45 四個(gè)節(jié)點(diǎn)若提前 3 min 以上，暗示“節(jié)奏領(lǐng)先”，可深呼吸降低焦慮;

　　任一節(jié)超過 5 min 立即啟用“暫停”機(jī)制，保證后面高分值題目不被動(dòng)“棄考”。

　　把 200 分鐘切成 40 個(gè) 5 分鐘“小考”，用“三表兩鈴一暫停”硬控節(jié)奏，就能讓會(huì)做的題全部寫進(jìn)答題卡，不會(huì)的題目也能留下關(guān)鍵步驟分。祝你 14 日節(jié)奏穩(wěn)、寫完還富余 10 分鐘!

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